YOGA FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE

Noch ganz am Anfang?

Für Yoga-Beginners findet am Mittwoch Abend (19.15 bis 20.30) ein Einsteigerkurs statt. Sobald du mit allen Begrifflichkeiten und Übungen etwas vertraut bist, fällt dir der Einstieg in eine andere Klasse viel einfacher.

Für alle anderen Lektionen:
Auch wenn du noch Anfänger bist, kannst du jederzeit in die laufenden Kurse einsteigen. Offenheit und Neugier sind die einzigen Voraussetzungen. Jeder übt im Rahmen seiner Möglichkeiten und Grenzen mit dem Ziel, ständig einen Schritt weiterzugehen. Bereits nach ein paar Stunden sind wir mit den wichtigsten Übungen vertraut, und unser Körper hat sich auf die neue Bewegungsvielfalt und den freien Atemfluss eingestellt.

Bereits etwas fortgeschritten?

Fortgeschritten bedeutet nicht, schon alles zu kennen und zu können. Fortgeschritten bedeutet, die ersten Schritte im Hatha Yoga gegangen zu sein und weiter gehen zu wollen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – die Übungen sind die selben. Aber wir werden sie präzisieren und die Feinheiten und Varianten erkennen. Der Yoga ist nie fertig oder vollkommen gemeistert, wir begegnen immer wieder neuen Qualitäten in unserem Körper, Atem und Geist. Sämtliche Kurse sind auch für Fortgeschrittene Yogaübende geeignet.

DAS ANGEBOT

Informationen zu den verschiedenen Lektionen, welche bei YOGA VIVA angeboten werden:


YOGA FÜR BEGINNERS

HATHA YOGA

HATHA YOGA +

YIN YOGA

PILATES

VIVA CIRCUIT