GELASSENHEIT und SELBSTBEWUSSTSEIN

DIE GELASSENHEIT IST EINE ANMUTIGE FORM DES SELBSTBEWUSSTSEINS (Marie von Ebner-Eschenbach)

GELASSENHEIT
Gelassenheit, Gleichmut, innere Ruhe oder Gemütsruhe ist eine innere Einstellung, die Fähigkeit, vor allem in schwierigen Situationen die Fassung oder eine unvoreingenommene Haltung zu bewahren.
Sie ist das Gegenteil von Unruhe, Aufgeregtheit, Nervosität und Stress.
(Wikipedia)

Gelassen durch's Leben zu gehen ist nicht immer leicht. In Zeiten wie diesen schon gar nicht.
Rebecca und ich freuen uns, dich mit unseren Lektionen durch den Herbst und Winter zu begleiten und dir Ruhe und Entspannung zu schenken.

Sich Zeit nehmen für sich selbst... den Mut finden, mal nein zu sagen... auf die innere Stimme hören und aus dem Bauch heraus entscheiden...
erste kleine Schritte auf dem Weg zu einem gelasseneren Leben!

SAVE THE DATE... YIN YOGA IM KERZENSCHEIN!

Wir freuen uns, dir gleich drei Weihnachts-Yin-Yoga Specials anzubieten!

Freitag, 10 Dezember 2021, 19.00 bis 21.00 Uhr
Freitag, 17 Dezember 2021, 19.00 bis 21.00 Uhr
Montag, 20 Dezember 2021, 19.00 bis 21.00 Uhr

Freue dich auf eine superlange Yin-Yoga-Session bei Kerzenschein mit Rebecca Eggermann.
Bei mindestens 6 Anmeldungen wird der Anlass durchgeführt.
Der Event kostet CHF 50.00 (nicht über Abo), anmelden kannst du dich über die Mindbody-App, über www.yogaviva.ch, info@yogaviva.ch oder 079 279 32 92.
Abmeldung wie bei allen Lektionen bis zu 24h im voraus ist kostenlos.
Ebenfalls 24h vorher wird dir mitgeteilt, ob der Anlass stattfindet. Bitte bezahle am entsprechenden Tag in bar.

WEIHNACHTSFERIEN

Vom Dienstag, 21. Dezember 2021 bis und mit Montag, 03. Januar 2022 findet kein Unterricht statt.
Ab Dienstag 4. Januar 2022 sind wir wieder für euch da!

STUNDENPLAN 2022

YIN YOGA
Entspannung ist angesagt! Aufgrund der grossen Nachfrage nehmen wir im neuen Jahr zwei zusätzliche Yin Yoga Lektionen in den Stundenplan auf:
Am Montag, von 10.15 bis 11.30 Uhr sowie am Donnerstag, von 19.15 bis 20.30 Uhr.

YIN & YANG YOGA
So heisst die neue Lektion am Dienstag von 8.30 bis 09.45 Uhr.
Die Herausforderung für uns im Leben ist, in allem was wir tun das Gleichgewicht zwischen Yin & Yang herzustellen.
Erfahre in dieser Lektion die Kraft von Yin & Yang.

FUSION TRAINING
Die "Pilates-Lektion" bekommt einen neuen Namen: FUSION TRAINING
Die Kombination aus mehreren Bewegungssportarten vereint zu einem ausgewogenen, umfassenden Körpertraining. Es erwarten dich viel Pilates, Yoga, Kraft und Bewegung!

ONLINE-LEKTIONEN

Fast alle Lektionen werden weiterhin als Studio- und Online-Lektion angeboten (selbes Abo).

AKTUELLE INFOS ZUR COVID-SITUATION

Eine Präzisierung der Informationen bezüglich Yogaunterricht ohne Zertifikat findest du unter den Verbandsseiten www.swissyoga.ch und www.yoga.ch

Wir wünschen dir eine wunderschöne Winterzeit mit viel frischem Wind!
Bleib neugierig, bleib aktiv, bleib entspannt mit YOGA VIVA

Namasté
Andrea & Rebecca