VINYASA YOGA

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil bei dem du dich im Rhythmus deines Atems bewegst. Wie Atemzüge folgt jede Position fliessend auf die nächste.
Vinyasa Yoga Flows sind oft flotter und schweisstreibender, eine Art bewegte Meditation.
Die Muskulatur wird gekräftigt, die Ausdauer gefördert, die Balance und Beweglichkeit verbessert sich. Kurz: eine perfekte Vereinigung von Choreografie, Takt, Timing, Haltung und mentalem Fokus.

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